曹為霖維霖診所曹院長推薦：維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒優化體內這個最關鍵的系統富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。優化體內這個最關鍵的系統維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。丁斌煌醫師觀測：，但術後配合難點為若何降低痛苦悲傷感和棘手賜顧幫襯問題

腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。因為狗喜愛室外活動而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分是機體循環中最大最重要的組成部分。幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。丁斌煌醫師調查：讓胃縮小為「袖管」樣的「袖狀胃手術」也發現並展開起來，更容易在腹腔鏡下實施操作。

2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比和甜食會影響人體製造白血球研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時每天吃綜合維他命此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）曹為霖：一旦發現菌群失調

維霖診所葛雨晴葛雨晴

開初，由於JOU本身還有其他工作，YouTuber對她而言就只是興趣，單純想和大家分享本身喜好的事物，會成為專職的YouTuber也是始料未及，過去的JOU更是從來沒有想過，有一天自己會坐在相機前長篇大論，沒想過會一手包辦後製剪輯，這一切都令JOU感應相當難以想象。

就在2年前的某天，JOU（朴梨）無意看到了一名香港YouTuber的影片，是以萌發了拍影片來分享快樂喜愛的動機，於是JOU最先著手拍攝她的首支影片，「【哈韓必看】收集BTS防彈少年團的場外小卡！整個牆壁都是BTS啊！」，這支影片也成功地在4個月後降生了！

JOU TV 跟朴梨一路走花路

近期從韓國回台後，JOU決議轉換跑道，將來想測驗考試各種類型的主題，讓頻道內容更多元更厚實，JOU也說自己很喜歡唱歌，也有斟酌要拍攝一些情境劇，「只要有題材能夠發揮及拍攝，我個人是不會設限自己頻道將來的偏向，想做一個生活型或是陪伴型的YouTuber！」

卻因一次人緣際會之下接觸到「東方神起」，於是最先對韓國風行音樂起了愛好，2011年到韓國旅遊後，JOU便萌發了到韓國糊口的設法主意。

絕大多數的90後生活中不能沒有音樂，身為90後女孩的JOU（朴梨）也不例外，在踏入韓坑成為「韓粉」前，JOU是個徹徹底底的「哈日族」。

由於頻道內容大多數是與韓星有關，是以粉絲也和JOU（朴梨）一樣，是來自各個年齡層的迷妹迷弟，基於這個原因，當JOU推出和韓星無關的影片時，旁觀次數凡是都不如預期，在幾回挫敗之下，JOU起頭思疑本身是不是不合適這個職業，但只要收到了粉絲的鼓動勉勵後，JOU便又再度重拾熱忱。

經由一陣深圖遠慮後，JOU終究下定決心前去韓國生涯，有關注JOU頻道的朋友，應該都看過JOU在影片裡談到，自己在韓國遇過的怪人，但JOU也默示，這些人其實只佔她糊口的少數，身旁的韓國朋侪都特別很是熱情，乃至連路人也會對有艱巨的她伸出援手，這些都讓她加倍喜好韓國這個國家了。

儘管無法將作品完美出現，但JOU認為，透過這樣邊學邊做的態度，一點一滴地積累下來，總歸是會有所進步的，這一支又一支的影片，見證了JOU的成長，或許有昭一日，JOU可以或許做出具有本身氣概，又契合JOU完善界說的影片呢！

不拘限自我 盼頻道將來能更多元化成長

「做中學 學中做」 不求完美只求精進

香港YouTuber成契機 率領JOU進入新世界

我知道在觀眾裡面，有一些在我頻道只有幾百人訂閱的時候就跟我跟到現在，我是一個習慣性會看會答複留言的人，不管是在YouTube或是IG跟FB，我都盡可能的想要記住陪著我一路成長的粉絲朋友，如果沒有你們在背後激勵我撐持我，關心我有無按時吃飯，有無好好歇息，我感覺要走到這一步長短常艱巨的，將來也會不忘初心的繼續走下去，讓我們一路走向花路吧！

對「小糯米糰」的喊話 (＊小糯米糰為JOU（朴梨）的粉絲名)

非專業身世的JOU（朴梨），在初次拍攝影片之前，其實連基本的概念都沒有，不論是相機規格，亦或是剪輯軟體的使用方法，惋惜的是，身旁的朋友也和JOU一樣不熟悉，在求助無門的情形之下，JOU只能靠著網路上的資料本身漸漸試探。